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黒糖バナナ酢ダイエット

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黒糖バナナ酢ダイエット

2008年06月06日
やばい体重が・・・
今年になってから殆んど行かなくなったジム。

くっちゃねーくっちゃねーしてたら、メタボになってしまいました。
前回の測定より、体重、筋肉率、体脂肪率が増加していました。

以下が今日計測した結果です。

【体重測定】
体重:80.5kg
基礎代謝:1794kcal
筋肉率:34.0%
体脂肪率:20.8%
BMI:24.6
内臓脂肪レベル:8

5ヶ月全く運動してなかったわけでから、しょうがない結果だと受け止めています。
残り7ヶ月頑頑張ります。




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